最喜歡吃半生不熟的糖心蛋了~~
每次切開看著蛋黃緩緩流出來
口水也跟流下來啦><

用水煮 總是很難控制火侯與溫度
常常就會失敗...

(圖片翻攝自華人健康網)

12節氣中的小寒剛過，氣溫開始下探，
習慣吃火鍋暖身驅寒的你，
擔心油膩膩的脂肪往身上堆？
日本順天堂大學抗衰老管理醫學

(圖片翻攝自華人健康網)

冬天氣溫低、風又大，一不小心就感冒！
吃什麼可以增強抵抗力，你一定要知道！
英國《每日郵報》(Daily Mail)報導，
紐約營養專家摩絲(Andrea Moss)列出幾種超強食物，

.

(圖片翻攝自華人健康網)

癌症會遺傳？美國研究發現，
包含胃癌、乳癌、卵巢癌等12種癌症
可能是由基因突變所引起。

(圖片翻攝自華人健康網)

便便又卡住了？
這次別急著吃香蕉，試試看黑棗乾如何？
可別小看這烏漆麻黑的水果乾，
他的膳食纖維含量非常豐富，

(圖/shutterstock)

癌症會遺傳？美國研究發現，
包含胃癌、乳癌、卵巢癌等12種癌症
可能是由基因突變所引起。

(圖片翻攝自華人健康網)

芋頭屬於全穀根莖類，
也就是大家口中的澱粉類，可以當作主食。
除了醣類，芋頭還含有維生素A、
維生素B1、B2、B6、菸鹼酸、維生素C，

(圖片翻攝自華人健康網)

牛蒡富含多種營養素，
有「窮人的人參」之稱！
很多人誤以為牛蒡是全穀根莖類，
其實應該是蔬菜類。

(圖片翻攝自華人健康網)

冬天流行採草莓，自己摘的感覺特別好吃！
不過，草莓的農藥通常很多，
如果現採草莓只用清水簡單沖洗，
恐怕無法徹底去除農藥。