(圖片翻攝自華人健康網)
你是冬天「嗑鍋族」,
非吃紅肉,否則無肉不歡嗎?
小心血膽固醇飆高,心血管危機跟著報到。
膽固醇高已不是老年人的專利,
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你是冬天「嗑鍋族」,
非吃紅肉,否則無肉不歡嗎?
小心血膽固醇飆高,心血管危機跟著報到。
膽固醇高已不是老年人的專利,
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想要預防惱人的糖尿病,吃秋葵就對了!
專攻糖尿病與神經內科的日籍醫師表示,
處於糖尿病潛伏期的人,
在高血糖還沒惡化前,
(圖片來源)
想吃一點健康的莓果類食物嗎?
除了常見的草莓、藍莓、覆盆子,
何不試試看
口感酸酸甜甜的黑醋栗?
(圖片來源)
人類的飲食中幾乎都含有糖分,
美國心臟協會建議,
女性每天應該要攝取 6 茶匙的糖,
不過,實際上平均攝取量高達 12 茶匙。
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