健康勝過財富

(圖片擷取自：sharetify)

一根水管如果不注意清潔，
就可能會被雜質、沉澱物堵住
導致水無法流出，
時間長了水管就會生鏽。

(圖片擷取自：jimmyfans)


習慣成自然，這些日常中的小事情，
下面這 12 個你我每天都在做
卻會嚴重危害身體健康，

(圖片擷取自：51yuansu)

俗話有說：10 個女人 9 個寒。
夏天吃冰棒，吹空調，
長輩都會勸你少吃，注意保暖，
生活中有宮寒問題的女人並不在少數。

(圖片擷取自：BrightSide — Inspiration. Creativity. Wonder.)

長時間站立和久坐不動
都會對腿部健康構成威脅，
想要雙腿恢復健康活力需要做一些鍛鍊。
國外網站「Bright Side」

(圖片擷取自：pexels.com)

五臟六腑是人體生理機能的核心，
它們全日運轉，
一旦出現損傷，身體就會患病。
而我們平時生活中的許多壞習慣

(圖片擷取自：Libertatea pentru femei)

脾胃，為人體後天之本，
脾胃功能正常與否，
是保證人體健康與否的一個重要方面。
而保持脾胃健康，

(圖片擷取自：SBS)

什麼樣的睡姿對身體最好呢？
長庚大學醫學院復健科學研究所教授王鐘賢指出
一般而言，側睡的確比較好。
而原因是因為

(圖片擷取自：www.ddvip.com)

我們每天至少三分之一的時間
在睡眠中度過
睡眠的品質和障礙
是非常重要的健康問題

(圖／Shutterstock)

俗話說：「早吃好、午吃飽、晚吃少。」
還有一句話叫：「晚飯少一口，活到九十九。」
那是不是說，晚飯吃的越少，對身體就越好？
不吃晚飯是很多熱衷減肥的年輕女性的選擇，

(圖片擷取自：share-si)


健身是這世界上最公平的事，
誰付出誰就會有收穫。
同樣是堅持運動，