(圖/shutterstock)

 

五臟六腑是人體生理機能的核心，

它們全日運轉，

一旦出現損傷，身體就會患病。

而我們平時生活中的許多壞習慣

都會損傷臟腑功能，

快來一起看看，它們都是什麼吧！

 

繼續看下去....

 

(贊助商連結)

 

胃：怕冷

胃、十二指腸潰瘍發病有季節性，

秋冬和冬春交替都是高發期，

寒冷的天氣尤其要注意養胃。

胃痛、腹部不適，消化能力降低，

這時進食生冷食物

就會引起或加重胃部不舒服的症狀。

 

心：怕鹹

食鹽過度會給身體帶來高血壓、心血管疾病等隱患。

鹽中含有大量的鈉離子，

鈉會引起體內血容量的增加，

所以食用過多的鹽，

就會導致血壓升高，心臟負擔也會加重。

 

肺：怕煙

除了吸菸、被動吸菸外，

廚房油煙、裝修污染等室內環境污染，

也是引發肺癌的危險因素。

研究表明，廚房通風不良相比通風良好者，

患肺癌風險增加了49%。

 

 

腎：怕肉

經常大魚大肉，

容易導致蛋白質攝入超標，

長期如此會增加腎臟負擔。

腎臟不好的患者，如果繼續多吃肉，

更會加重對腎臟的損害。

 

肝：怕胖

脂肪肝與「節儉基因」有關，

一個人體重增加了3%～5%，

就很有可能

從原先沒有脂肪肝變成患有脂肪肝。

一般而言，肥胖的過程是先胖到肝，

再胖到腰，最後是整體的體重超標，

成為一個名副其實的胖子。

因此，明顯的胖子患脂肪肝比較容易理解。

當然，臨床上發現瘦人也有脂肪肝。

這是因為胖不胖，

不能單憑體重指數，還要看體脂比，

如果肌肉少，脂肪多，

還是有可能患脂肪肝。

 

 

腸：怕坐

研究發現，喜歡久坐不動的男性，

其結腸息肉復發的風險會增高。

而任由這種良性腫瘤發展的結果是：

可能會引起結腸癌。

而且，已被診斷患有結腸直腸癌的患者，

如果每天長時間坐著，

死亡的風險就會增加；

如果讓身體保持運動狀態，

生存希望就會增加。

 

胰：怕撐

若飲食不當，容易誘發胰腺炎發作。

如暴飲暴食、過度飲酒，

都容易對胰腺造成刺激，

引發急性胰腺炎。

部分患者一發病就十分兇險，

若搶救不及時，很容易導致死亡。

 

膽：怕甜

糖攝入過量，會加快膽固醇的積累，

造成膽汁內膽固醇、膽汁酸、卵磷脂三者比例失調，

而過多的膽固醇又會形成膽固醇結石。

另外，糖過多還會轉化為脂肪，促進人體發胖，

進而引起膽固醇分泌增加，促使膽結石的發生。

 

 

皮膚：怕曬

很多老人覺得，

塗抹防曬是年輕愛美女性的專利，

其實，老年人更應該注意防曬。

這是因為，老年人皮膚變薄，

平時又不注意防護，

在夏季很容易發生日曬傷，

主要表現為日曬數小時後露出部位的

瀰漫性的紅斑、水腫，嚴重的出現大皰，

伴有瘙癢和燒灼痛。

應避免烈日曝曬，外出撐傘，穿長袖衣服，

儘量不要在上午10時到下午2時光照強烈時外出。

 

 

膀胱：怕憋

經常憋尿更容易患膀胱炎。

憋尿使膀胱長期處於充盈狀態，

會使膀胱壁彈性減退，

膀胱上的壓力感受器變得遲鈍，

這就是經常憋尿會慢慢感覺沒有尿意的原因。

而且，此時膀胱的收縮力已經下降，

會導致排尿後膀胱內殘存尿液增多，出現尿瀦留。

排尿次數減少，

代謝廢物無法及時排出體外，

容易引起膀胱炎，甚至膀胱癌。

而且憋尿後膀胱內壓力增高，

細菌易沿著輸尿管上行，引起腎盂腎炎。

 

(文章來源)