健康勝過財富

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文：白小良

年紀大了必須少吃肉？
50 歲之後肢體肌肉量會明顯減少，

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由於糖尿病的併發症狀多種多樣，
所以在幫患者選藥的時候
不能單純的著眼於「降血糖」這一個點上，
還應重視心腦、肝腎、胃腸等多方面的健康，

(圖/Shutterstock)　　

大腸癌近年來成為國人好發癌症的第一名，
想要早期發現大腸癌通常不能靠「症狀」，
通常有症狀才來檢查的病患，
確診後的情況都不理想，

文：林世航 營養師

牛奶的議題一直以來都非常熱門，
從乳糖不耐症、牛奶會致癌、
牛奶會導致骨質疏鬆症，
甚至有許多書籍聲稱人類喝牛奶是酪農業的陰謀，

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紅豆補血，放冰箱涼涼的吃也很棒！
紅豆要怎麼煮才成粒粒分明，豆殼跟豆仁不分家？
這次邀請到國宴主廚阿基師示範快速煮法，

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無論是工作還是學習，
都有不同程度的壓力，
很多人都發現自己的
記憶力不斷減退，

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隨著醫學知識的普及推廣，
中風的危害和預防措施大家已經非常熟悉了，
但是，對於短暫性腦缺血發作（簡稱「TIA」）
的警惕性卻還遠遠不夠。

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據新聞媒體報道：
2018年6月26日上午9時許，
山東省某醫院病理科副主任醫生突發猝死，
雖經醫院全力搶救，

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每天按摩小拇指50次，
按著按著你會發現，
腰不疼，腿不酸了，連頭髮也烏黑了！
真的有這麼神奇？

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免疫力是人體的防禦機制，
一般來說我們都希望免疫力處於一個高水平，
可以更好的發揮我們防病抗病的作用。
但隨著一些不良的生活習性和飲食習慣，