(圖/shutterstock)

 

每天按摩小拇指50次，

按著按著你會發現，

腰不疼，腿不酸了，連頭髮也烏黑了！

真的有這麼神奇？

其實這其中涉及到我們中醫上很重要的穴位

——腎穴和命門。

俗話說「十指連心」，該是五臟相連，

不同的指頭是與不同的臟器相對應的，

大拇指對應的是脾經；食指對應的是肝經；

中指對應的是心經；無名指對應的是肺經；

小指，對應的是腎經，

所以養成按摩小指的習慣

就等於是加強腎功能，腎功能加強了，

白髮自然也就變成烏黑的秀髮!

 

繼續看下去....

 

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按摩方法是：

按摩位於手掌側小指第一指節的腎穴、

第二指節的命門。

輕輕按一下、鬆一下手後再按第二下，

如此做下去，每天堅持50次左右就可。

按摩時不要用力過度或長時間按壓，

正確的按摩方法應該是按一下鬆一下的進行。

沒事時一邊看電視一邊自己按摩，一點都不費事。

註：從指尖往手掌看，

腎穴位於手掌側小指第一指節，

命門穴位於手掌側小指第二指節（見下圖）。

這個方法可以試試，

沒事看電視、通勤等等時都可以做。

 

1.大拇指

大拇指上有三個相鄰接的穴道，

分別是明眼、鳳眼、大空骨。

明眼、鳳眼能夠改善眼睛疲勞和急性結膜炎，

大空骨則可改善一切有關眼睛的症狀。

平時眼睛容易疲勞的人，

每天要刺激這三個穴道兩次。

 

我們用另外一隻手的拇指和食指夾住，

然後再用拇指的指甲分別對

明眼、鳳眼、大空骨這三個穴位進行刺激，

只要稍微感覺到疼痛的力氣來按摩就好了。

這是項簡單的按摩方法，

當工作的休息時間，或是等車的空檔，

任何時間均可自行操作。

眼睛疲勞往往不容易入睡的人，

如果施予上述的刺激來消除眼睛的疲勞，

便可輕易入睡，

以上的方法還可以抑制老人的白內障。

 

2.食指

食指對應人體的臟器是胃、腸、消化器官，

如果女性在按食指出現疼痛的感覺

則說明這些臟器出現了異常，

如果疼的受不了，則應該及時去醫院進行診治。

雖然在按壓它的時候會出現疼痛感，

但它會對這些部位進行反刺激，

從而達到保護臟器的作用，

可緩解胃痛、健腸的作用。

 

3.中指

中指對應人體心包經，暈車一般是心包經不好。

因此，在上車前幾分鐘或有暈車情況時，

可以刮刮中指。

此外，睡眠不好的人，

也是心包經的問題，也可經常做此動作。

 

4.無名指

無名指對應人體三焦經，

所以經常偏頭痛、肩頸痛的人，

說明氣血運行不好，可以刮刮無名指。

 

 

5.小指

上面提到了按摩小指可以白髮變黑髮，

除此之外，小腸吸收不好的人，

也可以通過刮刮小指來改善。

 

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