發表
我的網誌
(圖片擷取自：pexels)
熬夜、不吃早餐、躺著玩手機……
生活中，人們總會有一些
不經意的壞習慣存在。
雖然這些壞習慣短時間內
- 發佈日期
- 文章標題
- 瀏覽人次
- 收藏
- 分享
記者羅詩樺／臺北報導
2017 年香港驚悚電影《失眠》中，提到醫學正在研究讓人類可以長時間不需要睡眠，進而讓人類擁有更多時間、加速文明進展的方法，不過回到現實生活中來看，這樣不人道的實驗雖然並非現實情節，但不少人其實也早已經自願犧牲了讓身體休息睡眠的寶貴時間，讓熬夜成為生活
(圖片擷取自：UKnow01)
和室友一起住在外面的你們
一定遇過這種情形：有人磨牙，
半夜聽到這種聲音真的還是挺嚇人的。
磨牙的有可能是室友，
(圖片擷取自：wtmei.ru)
什麼是健康睡眠？
很多人睡著後都會有打呼嚕的習慣，
以往認為打呼嚕是睡得香、睡得好的表現，
隨著醫學發展，
(圖片擷取自：www.gooread.com)
人到中年很多身體健康問題，
都是由於血管健康引起的。
比如常見的心臟健康都沒有，患高血壓等等。
想要健康長壽，
(圖片擷取自：Natural Therapy Pages)
生活中我們總希望自己的身體可以健康，
少生病、少去醫院。
不管是過去的貴族皇上，
還是現在的平民百姓，
(圖片擷取自：ccavpyoupairend)
血管對人的生活非常重要，
能夠促進血液系統的循環，
為機體提供的部分提供充足的氧分。
但如果血管受到了傷害，
(圖片擷取自：香港今晚开什么码)
什麼是足底筋膜炎？
我們的腳底有一根「筋」，學名「足底筋膜」。
足底筋膜的主要作用是維持足弓的高度，
腳踩地的時候，足弓變平，足底筋膜會被拉開，
我們從小就開始刷牙，
但是刷了一輩子，最後牙齒還是掉光了...
不要說掉牙是衰老的結果，
很多百歲老人牙齒還是好的。
其實這很有可能是我們牙刷錯了，
我們一直在用「自殘刷牙法」！