健康勝過財富

(圖片截取自 STOCK UP)

這是一套隨時隨地都能做的運動
最近，日本瘋傳一種「Up & Down」運動，
每天拿出2分鐘，
堅持一周就有成效，

(圖片擷取自：sharetify)

現代流行巴掌小臉，
完美的 V 字臉是時尚和美麗的重要標誌。
瘦臉，也是完美女性的必修功課。
而按摩就是個很好的方法，

(圖片擷取自：PEXELS)

俗話講人老先老腿，
「腿走路沒勁兒，
走幾步道就累，樓梯爬不了兩層樓。
小腿肚越來越容易乏力、酸脹、疼痛，

(圖片擷取自：sharetify)

手臂經絡不通，就會粗壯而無力，
甚至導致肩膀僵硬。
今天給大家力薦 16 個動作，
全面拉伸手臂。

(圖片擷取自：pexels)

從古至今，雞蛋始終都是人們餐桌上的常客，
幾乎每天都離不開它。
不過，雖然吃了好多年，
很多人對雞蛋了解不夠，

(圖片擷取自：modify.news)

水晶雞（隔水蒸雞）味道香濃，
口感嫩滑，雞味足，
是深受食客喜愛的一道雞餚。
與白切雞相比，

據報導，一位住在高雄橋頭，
白手起家，五十多歲的企業家，
到台北洽商，和朋友餐敘歡樂引發心臟病，
送到台大急診室時已經休克來不及了。
身強體健，日夜為事業打拚的他，
最後卻栽在他從來不知道的心髒病，

(圖片擷取自：原文文內)

滑手機滑到眼花、頸椎病，
久站導致足跟痛，頭痛、失眠、耳鳴，
軀幹四肢的酸、痛，感冒、鼻塞、排便問題，
乃至於各種代謝病、婦女病，

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(圖片擷取自：sohu)

文：小野咲

我在此必須明白地告訴大家：

(圖片擷取自：life)

文：小野咲

「好便」會浮起
想要「一窺」自己的腸內菌叢的狀況，