（圖片來源:shutterstock）

文/黃曼瑩

許多人恐怕都有一個觀念：
雞蛋蛋黃中膽固醇含量非常高，

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文／駱慧雯

健走能抗癌還能促進代謝！
健走好處多，可以消除疲勞、

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老是愛翹腳、站三七步，小心骨盆歪斜找上門，
使惱人的便祕、脹氣上身；
甚至進一步增加脊椎神經負擔，

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您的脊椎正不正呢？
脊椎側彎不但會影響體態，
長期也會導致腰痠背痛，讓人困擾不已。
專家表示，如果想知道自己有沒有脊椎側彎的問題，

【編聊邊看，我想讓你知道的事】
尊重生活品質與生命尊嚴的國家，退化的老人不會被插鼻胃管，照顧者會細心地、慢慢地進行餵食，如果真的不行了，不會強迫灌食，然後老人就順著生命自然的軌道，離開人間，展開另一段靈性之旅。

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(圖/shutterstock)
文：美的好朋友

眼睛皮膚周圍的皮膚很薄，
眼睛又是視覺動線的中心，
所以只要你眼睛下方隨便長了什麼東西出來，

明明認真減肥，體重卻永遠都在停滯期？
明明有撥時間運動，身材還是永遠瘦不了？
很多人常因為工作忙碌、沒時間、沒毅力
只能擠出一點點時間運動，
或者因為容易放棄而影響自己減肥的成果，
導致減肥永遠都看不到效果，

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文／駱慧雯

晚上睡得好嗎？
許多人都知道睡眠時間不足或睡眠品質不好，

文/黃曼瑩

手肘經常出現又紅又癢，
甚至會脫皮的症狀，小心是濕疹作怪。
由於濕疹治療困難，
甚至被皮膚科冠以「垃圾病」的別稱。

年齡增加，肌膚一定跟著老化嗎？
不見得！
只要吃對食物，
就能幫助抗老、預防黑斑、淡化色素，
還能讓皮膚更Q彈！
營養師張佩蓉推薦6種美顏食物，