文 / 許碩穎

許多人上班族都有一樣的心聲，
冬天就是離不開被窩的季節，
尤其是在下雨天，
陰冷的天氣更是有睡不飽、起不來的感覺。

為什麼「少吃多動照樣變肥」？
是因為意志力不夠嗎？
還是說，「少吃多動」這個原則
忽略了什麼更重要的元素？
其實，肥胖不是天註定，也不是無法瘦回去，
原來跟引發身體慢性發炎的元凶有關。

文/張世傑

臭豆腐是「國民美食」，
又臭又香，加上綿密多汁的口感，
吸引不少老饕趁熱嚐鮮。
不過，營養師提醒，

(圖/shutterstock)

許多研究指出，
「友誼」對於身心健康來說是非常重要的。
使用社交軟體可以延長你的生命，
幫助你保持苗條，

(圖/shutterstock)

文/關嘉慶

時序進入秋冬，天氣詭譎多變，早晚氣溫偏低，
中午一出大陽，氣溫就往上升，

(圖/shutterstock)

文/林怡亭

一名32歲女性，健檢時接受腎臟超音波檢查，
被發現左腎長出腫瘤，

文：郭彥良醫師

解便跟吃東西一樣，本來就是與生俱來，
根據各方統計，
便祕的盛行率約為二成至二成五，而且女多於男，
也就是說，每四到五人中就有一個便祕。

文：林世航 營養師

物美價廉的銅板美食，
造就了重組肉的盛行！
貴的東西不一定有好貨，但是便宜一定沒好貨！
台灣人對於俗又大碗、物美價廉的銅板美食非常執著，

文 / 郭庚儒

乳癌是女性奪命殺手，
多數人確診已是晚期，到底原因是什麼？
醫師強調，乳癌早期肌膚沒有症狀，
患者幾乎「無感」，而出現症狀時，

(圖 / Shutterstock)

文 / 林芷揚

許多女性夢想擁有尖挺、圓潤的雙峰，
但在美麗的背後，卻也暗藏致命危機！