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感冒是每個人都得過的疾病，
在季節轉換的時候，常常一不小心就感冒了。
在輕微的感冒症狀發生時，
有些人會選擇多喝水、多休息，

這幾天瘋傳一篇主張「宵夜才是最重要的一餐」、
「早餐是多餘且危險的一餐」的文章，
在多個不同媒體轉載。
甚至有媒體下標醫師證實：最重要一餐竟是「宵夜」 。
原文講了一大串，簡單來說，
是一位專看自費交感神經失調的醫師寫了一篇文章，

(圖/shutterstock)

四川人不怕辣，貴州人辣不怕，湖南人怕不辣
不知道各位有沒有聽過上面三句俗語，
三個省份因為地理位置及傳統習俗的關係，
讓他們從小就練得了一身吃辣的本領。

(圖 / pexels)

文 / 洪毓琪

信生長在台灣這四面環海國家的我們，
從小到大的生活經驗中，

文：廖偉呈藥師

現在衛生觀念普及，
許多民眾會到藥局購買酒精消毒居家環境。
而民眾最常諮詢的，莫過於要用幾%濃度、
為什麼要用此濃度、可以消毒傷口嗎？

(圖/shutterstock)

文 / Demi

冷冬、運動，實在好折磨人，
但，如果你發現冬天減肥效果超級好，

(圖/shutterstock)

文 / Demi

過年，真的是減肥族群的最大考驗！
家裡堆滿了一大堆零嘴，

(圖/shutterstock)

文 / Demi

過年、讓人期待，卻又怕變胖受傷害；
面對一整桌的團圓菜、聚餐，該怎麼取捨？

【編聊邊看，我想讓你知道的事】
「奇怪！我明明吃的不多，怎麼體重卻不減反增？」、「唉唷！你那算什麼，你看看我肚子上的游泳圈才可怕。」相信上述對話是不少婆婆媽媽常有的困擾。中醫師表示，女性朋友之所以一到更年期，特別容易發福，主要和女性荷爾蒙失調，造成新陳代謝速率下降有關。因此想要甩掉惱人的腹部肥

( 圖 / flickr )

文 / 營養師Stella

很多「聽說吃了會有紅潤肌」的水果，
實際的鐵含量並沒有想像多。但實際上就是如此。