(圖/shutterstock)

文/史考特醫師-王思恒

如果史考特問100個人：「你想活多久？」，
我可能會得到100種不同答案。

(圖片擷取自：彭于晏微博)

文/史考特醫師-王思恒

許多人，包括史考特在內，
開始做重量訓練都不是為了健康或甚麼偉大的理由，

(圖/shutterstock)

文/史考特醫師-王思恒

重量訓練固然有很多好處，
但百利總有一害，

隨著年齡增長，人步入 40 歲後，
身體機能快速退化，不但容易中年肥胖，
罹患三高疾病和心臟病的風險也明顯增加，
因此，世界衛生組織近年不斷鼓勵中年人多運動，
以增強活力和促進健康。
不過，運動種類百百種，該選哪一種呢？

(圖片擷取自：shutterstock)

文：邱正宏醫師

利用地瓜減肥必須注意幾件事情：
熱騰騰的烤地瓜又香又甜，非常好吃。

在中醫理論是強調氣血循環，
身體內的氣血在經脈內循環流動，
但在不同時間，會有各部位加強的現象，
這也就是為什麼常常聽到有人說，
晚上 11 點開始走肝膽一定要睡覺。
這次把一天 24 小時（12 個時辰）

文：史考特醫師

前陣子史考特在粉絲團上提到，
阿茲海默症（或是我們常說的老人失智）
很有可能是一種代謝疾病，
有學者甚至稱它為「第三型糖尿病」。

(圖片擷取自：pixabay)

文：駱慧雯

網路上說：「避免脂肪肝上身，
要少吃三白食物：白飯、白麵、白麵包」，

(圖片擷取自：shutterstock)

文：駱慧雯

心臟最怕什麼？維生素短缺！
夏季天氣熱到爆，

（圖片來源:shutterstock）

文 / 黃曼瑩

「吃錯了會生病」，
有一些人罹患糖尿病、高血壓、高血脂、肥胖等，