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大蒜是台式料理不可或缺的調味料，
炒青菜或紅燒魚時加入幾顆大蒜一起烹調，
馬上香氣四溢，
令人食指大動。

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想要健康瘦身，吃蔬果就對了！
國外研究發現，
蔬果中的多酚有助改善新陳代謝，
對於減重有不錯的效果。

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秋天到啦。
天氣變得乾燥，人更容易缺水上火。
先收一收夏天熱辣辣的腸胃，
好好養一養自己的身子吧。

(圖片來源：華人健康網)

惱人的眼袋、熊貓眼問題，不僅讓人看來無精打采，
更是女性美麗外貌的一大殺手！
想要改善上述肌膚問題，
難道就只能依靠厚厚的粉底、遮瑕膏遮掩嗎？

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日前有研究指出，「吃素」也有醫療效果！
美國責任醫師協會
（Physicians Committee for Responsible Medicine，
PCRM）指出，應把「素食」當作正規醫療方法。

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「皮膚有問題，到底什麼能吃、什麼不能吃？」
藉由飲食達到控制、改善皮膚疾病，
來擺脫服藥是許多患者的希望，
臺北市立聯合醫院忠孝院區皮膚科主任蕭子臨

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手麻，很多人想必都曾經遇到過，
大家都覺得它是一種正常現象。
都沒有過多地去留意它，覺得手過一會兒就不會麻了。

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口臭不是病，臭起來卻要人命！
據統計，高達8成7的口臭來自口腔問題，
包括蛀牙、牙齦炎、牙周炎等。

(圖片擷取自：Pexels)

甜味的食物入脾，
能補益脾氣，
而大棗性味甘平，
最適宜於養生吃。

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許多女性朋友發現到了一定年齡，
臉色會越來越黃，
臉部不再像年輕些的時候鮮紅嬌嫩，
變成名副其實的「黃臉婆」了～