健康勝過財富

(圖 / 蔡英傑教授腸命百歲會談室 臉書)

隨著腸道健康及防癌意識抬頭，
益生菌產品成為國內外保健食品市場
成長最快的品類之一，
然而市面上益生菌產品琳瑯滿目，

(圖 / pakutaso)

你有口臭問題嗎？當出現口臭時，
多會盡量與人維持相敬如賓距離，以免尷尬。
專家指出，口臭有 90％ 以上源自口腔或喉嚨，
其餘則與腸胃或是身心狀態以及疾病有關；

(圖/瓊瑤臉書)

文 / 小虎文

瓊瑤是紅極一時的小說家，
在各個世代有一定的影響力，

(圖/shutterstock)

文 / 小虎文

照顧需要投注相當大的金錢與心力，
初期、中期到照顧後期，

一年之中有些時節特別容易引發自律神經失調，
那就是乍暖還寒的「春季」
與氣候不穩定的「梅雨季」，
本節讓我們探討
如何健康快樂地度過春季與梅雨季。

你經常莫名疼痛，
檢查半天都找不出原因
你的身體比氣象預報還準，
變天前就這裡痛那裡也痛
在日本，每四人就有一人罹患天氣痛，
而且女性多於男性，

你經常莫名疼痛，
檢查半天都找不出原因
你的身體比氣象預報還準，
變天前就這裡痛那裡也痛
在日本，每四人就有一人罹患天氣痛，
而且女性多於男性，

(圖/Shutterstock)

排便是人體排除食物殘渣的正常生理活動。
如排便時感覺吃力困難，
糞便過於乾硬或黏滯，或感覺排不乾淨，
便是我們熟知的「便祕」。

全球罹癌死亡人數
排名第三 - 胃癌
許多人羨慕別人怎麼吃都吃不胖，
但其實吃不胖的體質可能與消化問題有關。
長期有消化問題的人體型普遍偏瘦，吃多拉多，
食物長期積於腸胃，

(圖/shutterstock)

我們天生就愛吃糖，事實上，吃糖會上癮
（現在你知道為什麼巧克力棒這麼難戒了吧）。
這本來是一件好事，因為在古代糖很稀有，
而且糖的來源很健康，如莓果和蜂蜜。