健康勝過財富

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文／陳怡錞 營養師

大家是否有感覺，年齡一到 30 歲過後，
身體的新陳代謝明顯變差，

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文／陳怡錞 營養師

｢減肥」一直是很多人有興趣的話題，
各種減肥方法層出不窮，

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文／陳怡錞 營養師

便祕 （Constipation） 在臨床上的定義

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首先我們應該需要先了解
運動所造成肌肉痠痛的原因
運動引起的肌肉痠痛可以分為：
急性與慢性肌肉痠痛

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文／樓中亮醫師

天氣逐漸變熱，意味著夏天的腳步近了，
再過一個月就要正式邁入三之氣—仲夏，

甲狀腺是在脖子前側、蝴蝶狀的器官，
蝴蝶翅膀兩側分別被稱為左葉及右葉，
均能分泌被稱為「甲狀腺素」的荷爾蒙，
甲狀腺素會直接進到血液內流往全身，調控新陳代謝，
影響著血壓、心跳速度、體溫、和體重。
別看甲狀腺個頭小，一出事可會全身遭殃。

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失智在銀髮族群不算少見，
近年來電影、書籍、或新聞也都常提到「阿茲海默症」。
在這老年化的社會，大眾不斷地問著：
「我們有辦法預防失智嗎？」

（圖 / 活力得中山脊椎外科醫院）

文 / 活力得中山脊椎外科醫院

久坐傷全身！
長時間坐在辦公室的人注意了，

喝咖啡漸漸成為現代人
每天早晨開啟一天忙碌生活的開始，
根據《食力》2019 年
「咖啡迷們，你『啡』誰不可？！」
問卷調查結果顯示，
有 37.27% 的民眾幾乎每天會喝 1 杯咖啡，

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停經，代表著月經週期的永久性結束，
若從女性最後一次月經出現算起十二個月過後，
從不再有月經週期出現，就可說是停經了。
更年期是指婦女由具有生殖能力