健康勝過財富

(圖/shutterstock)

大腸直腸癌是台灣發生率第一名的癌症，
但你知道嗎？在大腸直腸癌的疾病早期，
患者根本沒有什麼症狀呢！
哇！看過大腸癌的真面目後，

(圖/shutter stock)

大家好，我是亭瑋營養師，
市面上保健食品各式各樣，到底該怎麼挑選？
歡迎大家先去看另一部有關保健食品迷思的影片，
看看自己是否還停留在錯誤認知的階段，

（圖/shutterstock）

胃食道逆流（Gastroesophageal reflux disease）
讓人「火燒心」，原來胃與食道之間，
有叫做「賁門」的環形肌肉構造，
食物通過食道進入胃時，

63 歲寶媽驚傳罹患肺腺癌初期！
稍早寶媽在臉書發文透漏聖誕節開刀切除肺腺癌腫瘤，
並分享它一路以來的抗病心得。
「檢驗報告出爐，我是最早期的肺腺癌。」
寶媽提到 2004 年因為體檢早期發現甲狀腺癌,
切除之後需要每 3 個月定期抽血和六個月照超音波，

(圖片來源：shutterstock)

夜市小吃真的太迷人！
臭豆腐、蚵仔煎、炸雞排、珍奶…，
說著說著，口水都要流出來了；
但一定要小心，夜市是熱量大地雷，

(圖/shutterstock)

撰文＝林正文
製表＝黃宜稜

飲用咖啡時，

(圖 / WORLD GYM)

如果你一有時間，只想看電視、賴在沙發，
卻又內心掙扎地，不想身材橫向發展，
那就快站起來、拿起沙發上的枕頭，
邊看電視邊運動吧！

(圖/YOUTUBE)

坐下時，鬆軟肚子贅肉擠了一層又一層嗎？
快和老師學皮拉提斯 3 個動作，
讓大肚腩 OUT，平坦腹部 IN！
還能降低體脂肪，變得更健康更美麗。

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端午佳節快到了，
大眾美食「香噴噴粽子」好美味！
嗶嗶嗶～肉粽熱量高的可怕，

(圖/shutter stock)

大家好，我是亭瑋營養師，
今天來破除一個小謠言：
經痛的時候，喝黑糖薑茶、吃巧克力、紅豆湯，
這些甜品其實是沒用的！