健康勝過財富

(圖 / Shutterstock)

45 歲的倩碧過去是家庭主婦，極少運動，
最近報名健身房課程，
開始一星期運動 2 次的新生活。
一個月後，倩碧覺得自己身體狀況變好許多，

(圖/Shutterstock)　　　　　　　　


女性有兩個卵巢，分別在子宮的兩側。
卵巢可以製造雌激素與黃體激素兩種女性荷爾蒙，
卵巢也負責製造卵子排出。

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(圖 / shutterstock)

你覺得生活充滿重量嗎？
當自己住的地方發生了地震、大颱風等天災，
身邊親愛珍重的人離世，

4種小睡，各有神效
每個人需要的睡眠時間因人而異，
不過，就統計上來說，
7小時是最佳的睡眠時間。
可是，對上班族來說，
每天睡7小時卻出乎意料的困難。

（圖 / 林子期 提供）

【編聊邊看，我想讓你知道的是】
當你知道自己活不久了，
你會怎麼度過剩下的時間？
34歲的子期，罹患小腦萎縮症

破除健康迷思，
但破除之後的正確方式為何？
風靡一時的日走萬步原來是錯誤的，
但憂鬱症相關醫療資料顯示，
一天走太少步卻容易引發憂鬱。

雖然我們都不希望
遇上任何需要緊急處理的外傷事故，
但江湖走跳，受傷難免，
做好準備和擁有應變的能力，
在危難時刻做出緊急措施，可能攸關性命。
我們今天就來看看「外傷流血」這件事。

(圖片/Shutterstock)

雞蛋營養豐富、價格便宜又料理變化性多，
卻因膽固醇讓「一天可吃幾顆蛋」的爭議
不斷被提起，
就連美國和台灣的國民飲食指南建議也出現歧異，

所謂控制環境保青春，
不只是居家，還包括你背在身上的包包。
我們習慣把公事和家務都扛在肩上。
翻開每天背的包包，
裡面有手機、筆記型電腦、錢包、
悠遊卡、筆記本、摺傘、化妝包、

（圖 / 活力得中山脊椎外科醫院）

文 / 活力得中山脊椎外科醫院

一名 52 歲男子約 5 年前因車禍左膝韌帶受傷，
雖然當時外院醫師建議他需接受進一步治療，