健康勝過財富

根據美國哈佛研究，
運動可以減緩 50%老化的速度，
還可以降低失智的風險，
而美國就有一位 90 歲超級阿嬤，
從每天都需要柺杖走路，
經過 8 個月重訓後，

一般人想要遠離癌症，
或是癌症患者想要在治療期間有較好的抗壓能力，
以及加快治療後的恢復，
調整日常起居作息是關鍵的第一步，
從睡眠、飲食、運動等等各方面養成良好習慣，
加上情緒管理與調適，將有機會讓自己愈活愈健康。

文 / 白映俞 醫師
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
糖尿病代表身體血糖過高，
這可能是起因於進食後，
身體無法製造足量的胰島素，
或是細

撰文 / 張越評

聽著直銷、地下電台急切地放送
各種營養補充品不吃不行的訴求，
老一輩爺爺奶奶們聽著覺得不買不行，
認為多退少補，有吃就會有加分，

（圖 / CMoney編輯部拍攝，未經授權請勿使用）

撰文 / 陳韻竹

2015 年 12 月出版的《104年食品標示法規手冊》中，
食藥署開宗明義地指出

(圖/flickr)

撰文＝林正文

台灣人愛喝豆漿，尤其是寒冷冬天早晨，
一杯熱豆漿下肚，溫度和營養兼得。

(圖/flickr)

撰文＝黃毓棻

世界衛生組織國際癌症研究機構
列出的第一類致癌物質清單裡，

(圖/shutterstock)

撰文＝蕭琮容

2015 年 1 月台北市衛生局抽驗市面蜂蜜，
赫然發現不少假的「純蜜」商品，

（圖 / flickr）

撰文＝食力特派

市面上琳琅滿目的瓶裝茶是夏日解暑的好選擇，
不同於在家泡茶或是手搖飲料必須盡快喝完，

（圖 / 食力）

撰文＝食力特派

知名部落客在網路上分享「早餐店的茶好通腸」，
並說逛原料行就懂早餐店的茶是用什麼做的。