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健康醫療網／記者馬羿縉報導 2015/05/24

根據聯合國國際勞工組織資料顯示，
憂鬱症已成為職場疾病主流！

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大部分的現代人常忙碌於工作而缺乏運動，
因而體弱多病，甚至精神不濟，
這 8 種不同的運動，
其中有幾項超容易的耶～

(圖片擷取自：pixabay)

小腹肥胖是件很讓人頭痛的事。
有的人會有隨身攜帶「救生圈」的煩惱，
就連一些明明看上去很苗條的人
也會有小肚子凸出「疑似懷孕」的困惑。

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秋冬季節是柚子成熟的季節，
在我國的一些地方，
還有中秋吃柚子的習俗。
柚子不僅個頭足夠大，

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你還在每天跌跌撞撞像小白鼠一樣，
嘗試各種所謂的美白秘籍嗎？
讓我來為你揭秘99%的人都不知道的8大美白誤區。

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吸煙的危害眾所周知，可謂健康的第一殺手。
其實，即使不吸煙，
生活中某些不健康習慣造成的危害也不亞於吸煙：

(圖片來源：華人健康網)
眼睛長時間盯著3C產品，容易用眼過度，影響視力健康。

還在滑手機嗎？
許多低頭族無論是中午吃飯、下班搭車，還是晚上睡前，
都不忘隨時拿起手機來滑一滑，

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「吃那麼多會變胖喔！」
「因為很好吃嘛。反正我有運動，沒關係啦。」
以上對話，是我們在生活中經常聽到的內容。
到目前為止，體重過重（也就是肥胖）的原因，

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月圓人團圓，中秋節即將到來，
家家戶戶聚在一起賞月，
除了吃月餅、柚子外，
最讓大小朋友們期待的就是烤肉，

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有這些問題的你，要注意！
「整天對著電腦桌眼睛好痠...」
「坐著一整天肩緊痠痛...」
「天天外食，常常便秘...」