有人說，眼皮跳不停，
吃顆維他命B群就好；
嘴巴內膜破、肝不好、熬夜者，
吞顆維他命B群就可改善問題，
如同民眾所周知的，
維他命B群功能不少，

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你累了嗎？
精神不濟時，除了來點咖啡，
也可以喝一杯柳橙汁試試看！
國外研究發現，

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每個愛美的女生都希望能夠擁有漂亮的臉蛋之外，
還有個勻稱、纖細的身材，
但是卻又不希望花太困難的方法，
也不想要花太久的時間去減肥。

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隨著現代人使用 3C 產品的時間越拉越長，
眼睛老化的年齡層也逐漸下降。
為什麼呢？
關鍵就是 3C 產品的「藍光」。

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現代人在辦公室坐久缺乏運動，
又因外食導致飲食不均，
各種身體的疑難雜症也跟著找上門…

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今年入秋以來第一道鋒面，氣溫驟降7、8度，
早晚空氣變得乾涼溫燥，營養師提醒，
小心秋燥乾咳，特別是患有呼吸道毛病的年長者及孩童，
更要注意身體保暖及飲食均衡，多喝溫開水，

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由於台灣人普遍工時長、得長時間坐在辦公桌前使用電腦，
因此 B群和 葉黃素
便成為目前最受歡迎的營養保健品！

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現在的上班族，一般腹部的贅肉很多，
那麼怎麼甩掉贅肉呢？
下面跟大家分享幾個高效瘦肚子的方法，
告別水桶腰，輕鬆變身性感小腰精哦！

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毋庸置疑，人的睡眠是最完整、最系統、
最有效的休息方法，也是科學養生的重要內容。
但如果，忽略了睡眠中的一些細小事情，
會對健康不利，甚至會讓你短命幾十年。

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衰老是人的正常生理過程，
也是每個人都不希望的事情，
那麼該如何判斷自己正在走向衰老呢，
其實我們的身體會為你提示衰老的警號，