文/許碩穎

千萬別以為結束一天忙碌的工作後，
就可以用大餐來犒賞自己，
美國有營養師指出，
許多慢性疾病發生都與晚餐有關，

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身為現代人的你，
會不會覺得還是以前古早時候比較好？
那時不僅不會有噪音，
也沒有空氣及水的污染，

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現在3C產品當道，兩隻眼睛忙碌又疲勞，
專家說，大致上眼部疲勞的原因可略分為八個原因，
脻狀肌過度收縮所致的水晶體疲勞、眼周肌肉、
神經調節疲勞、結膜或鞏膜血管充血、

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【健康醫療網／記者黃心瑩報導】

每天早上起床總是鼻塞、流鼻水，一有灰塵就打噴嚏，
是許多鼻過敏患者的通病。

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學術研究中發現，
熟透香蕉上的黑斑具有香蕉凝集素，
被認為有抗愛滋病毒、抗腫瘤以及增加免疫力的能力。
不只如此，日本的研究中也指出，

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大部分的現代人常忙碌於工作而缺乏運動，
因而體弱多病，甚至精神不濟，
這 8 種不同的運動，
其中有幾項超容易的耶～

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日常生活中與我們身體接觸最多的就是衣服了，
不過衣服髒了就得洗，那麼問題來了，
到底 洗衣粉 和 洗衣精 用哪種洗衣服更健康呢?

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你想要減重？
還是減去真正讓你看起來胖的脂肪？
以下文章將顛覆你的減肥觀念，
一定要學起來，這樣做才會瘦！

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吃過藥的人都知道，
藥丸常常五顏六色，
這並不單純是為了好看，
而是為了便於保存和治療。

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大家不知道有沒有仔細觀察過自己的指甲
當指甲上出現一些異狀的時候...
有可能是身體出現的警訊！
接下來要告訴你指甲上的９個秘密