(圖片翻攝自ibeauty)

文／Phoebe

許多女性都有這樣的經驗：
在經期中，經血量過多，

圖片來源

每個愛美的女生都希望能夠擁有漂亮的臉蛋之外，
還有個勻稱、纖細的身材，
但是卻又不希望花太困難的方法，
也不想要花太久的時間去減肥。

(圖／翻攝自陳意涵微博)
文／Phoebe
近年來人氣越來越高漲的女星陳意涵，
可以常常在電視劇、電影看到她的演出。
陳意涵給一般人的印象就是甜美、可愛，
其實私底下的她是個名符其實的「運動狂」！

(圖片來源)
文／Shannie

夏天在即，
不少人已經換上短袖或是無袖的上衣，
這個時候如果你露出粗壯的手臂，