有人說，眼皮跳不停，

吃顆維他命B群就好；

嘴巴內膜破、肝不好、熬夜者，

吞顆維他命B群就可改善問題，

如同民眾所周知的，

維他命B群功能不少，

但為什麼令人趨之若鶩 ？

 

因為維他命B群難以由人體自行合成，

因此都是以額外補充的方式來獲得營養。

 

繼續看下去...

 

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牛津大學：

每日服B群可延緩 癡呆

日前在英國《衛報》（The Guardian）報導，

若是每日服用維他命B群

可延緩阿茲海默症的症狀。

研究發現，

有早期症狀的病患

每日規律地服用維他命B群，

可以保持記憶力。

 

老人痴呆症狀有哪些？

由英國牛津大學主持（University of Oxford）

的研究指出，罹患阿滋海默症的早期患者

參與此實驗後，

已將原本的神經損傷降為原來的一半。

阿茲海默症是一腦部神經退化性疾病，

最常見的早期症狀，

難以記得「最近」發生的事、

易怒、具攻擊性、易迷路；

隨之而來的是，遺忘「長期」記憶，

雖然病程、表徵因人而異，

但罹患此病的患者平均餘命是 9 年以下，

確診之後，存活超過 14 年的病患更低於 3 %。

 

70 歲以上老人，

 5 年內一半都會完全癡呆

牛津大學藥理學系教授大衛史密斯（David Smith）說，

英國有大約 150 萬 70 歲以上老人患有輕度認知障礙，

這些患者在 5 年內有 50 % 的可能惡化成完全癡呆，

若是有這麼簡單又安全的方式可延緩退化，

就表示此研究對世人有所幫助。

 

 

防止大腦退化，

可以多吃魚肉、牛奶

此研究讓患者發現一線希望，

一般藥局就可買到的維他命 B 群

竟是延緩病程的幫手，

研究人員表示，

雖然目前阿茲海默症的成因仍舊不明，

無法積極阻止老年人的大腦退化，

但至少可減緩病程。

研究人員更指出，

除了服用維他命 B 群之外，

也可由食物中補充，多吃魚肉、牛奶等。

 

本文由 健康醫療網 授權轉載，原文 於此

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（圖/shutterstock，非當事人，僅供參考）