健康勝過財富

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現在的上班族，一般腹部的贅肉很多，
那麼怎麼甩掉贅肉呢？
下面跟大家分享幾個高效瘦肚子的方法，
告別水桶腰，輕鬆變身性感小腰精哦！

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上班之後，體重直線攀升，
就像變了心的女友
回不去了啊！

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年過 50， 可得要小心骨鬆危機！
根據美兆健康管理機構
所公布的 2014 年 5 萬 9313 人健檢報告顯示，
50-59 歲骨質密度異常的比例是 40-49 歲的 2.6 倍，

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「之前都把診所胃藥或感冒藥
和醫院的糖尿病藥一起服用，以為不會怎麼樣！
現在才知道混藥亂亂吃嚴重可能會休克！」林太太說。

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肚子上一圈圈的游泳圈，實在很困擾。
知名模特兒林可彤表示，
想要擺脫惱人的小「腹」婆稱號，
擁有平坦緊實的腹部，

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現代人生活忙碌，
常常上班上課一坐就是一整天，
再加上長期與電腦、手機相為伍，
是不是常常上班時覺得沒精神、

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毒物科醫師林杰樑的遺孀譚敦慈女士，
破解大家對冰食物的迷失，看了之後才知道;
原來雞蛋尖的要朝下擺，至於為什麼呢？
食材如何擺，竟然有這麼大的學問！

帶女生一起來聽聽看中醫怎麼推薦的吧！女孩月經期間很敏感，臉上長痘，身體難受，脾氣暴躁，恨不得身上掛個牌子標識「別惹我」，雖然壞處不少，但月經排毒排污血卻有利於女性養生。月經期間吃什麼排污血?...


月經來潮吃什麼？
1、紅豆湯
我們月經來潮的時候因為失血而損失了

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毋庸置疑，人的睡眠是最完整、最系統、
最有效的休息方法，也是科學養生的重要內容。
但如果，忽略了睡眠中的一些細小事情，
會對健康不利，甚至會讓你短命幾十年。

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衰老是人的正常生理過程，
也是每個人都不希望的事情，
那麼該如何判斷自己正在走向衰老呢，
其實我們的身體會為你提示衰老的警號，