健康勝過財富

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反式脂肪太傷「心」，
是心血管的隱性殺手，
美國食品藥物管理局（FDA）最快將於本周宣布禁用。
台灣食藥署（TFDA）也表示將評估跟進。

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近年來，
已有不少研究指出，
「大笑」能讓人身心靈都健康。

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豆類食物，對癌友來說，到底是好是壞？
許多乳癌病友在得知罹癌的壞消息時，
除了錯愕，也懷疑可能是「病從口入」，
大豆製品就是其中一種被點名的食物，

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連醫生都「暗藏」的秘密！
「高麗菜」是家家戶戶的家常菜
但你知道嗎？其實高麗菜的營養價值和療效
超乎你預期唷！怎麼說呢?

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刮痧可以擴張毛細血管，
增加汗腺分泌，
促進血液循環，
對於風寒痹症都有立竿見影之效。

(圖片來源：華人健康網)

蔬果只要有吃就有「保庇」嗎？
想要獲得蔬果的好處，吃足份量還不夠，
別忘了力行「彩虹飲食」，
並且將果皮的植物營養素一起吃下肚，

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不少人非常熱愛咖啡，
一杯香濃的咖啡不僅能趕走疲憊，提神醒腦，
還可能有以下9種你沒聽過的“神奇功效”。
規律飲用咖啡的人，

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睡前喝什麼好呢？
營養師介紹，
在睡前可以適當喝些紅酒、蜂蜜水、牛奶等，
這樣更有利於促進睡眠，

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隨著冬天的腳步近了，
天氣也逐漸變成
穿外套也抵擋不住的冷。

(圖片來源：華人健康網)

天氣逐漸轉涼，不但讓人昏昏欲睡，
皮膚也容易感到乾癢，這可能是「秋燥症」在作祟！
為了在工作、唸書時提振精神，
保持身體活力和肌膚水嫩，專業藥師建議，