健康勝過財富

(圖片來源)

50歲黃女士抱怨這兩個月雙腳會麻，
感覺刺刺熱熱的，洗澡時冷熱水溫度感覺不出來，
但是穿鞋襪時又會覺得痛，晚上很難入眠。
黃女士先以為是中風前兆，幾經檢查後才發現，

(圖/Shutterstock)

在台灣，平均每 11 分 24 秒就有一個人死於癌症，
國人罹癌的速度逐年加快，
罹癌人數逐年增多，並年輕化。
這些癌症與慢性病都與生活作息、飲食習慣有關，

(圖片來源/三采文化)

多數媽媽的痛：產後肚皮鬆垮，怎麼消？
一樣是懷孕生小孩，
有些媽媽產後3個月就成功瘦身，
有些媽媽不管怎麼努力減肥，

(圖片來源：華人健康網)

想要找不花錢又有效的減肥運動嗎？
小時候體育課才會玩的跳繩，可能就是你的最佳選擇！
日本、台灣都曾有研究證實跳繩的燃脂能力極佳，
像台灣藝人郭雪芙、韓國男星Super Junior的厲旭

(圖片來源：華人健康網)

花點心思，減重不一定要挨餓！
天氣越來越熱，
越來越多女性採用激烈的節食方式減重，
後果往往是營養不良、病痛纏身。

(圖片來源)

人體的某些器官一旦損傷了，就無法挽回；
但也有一些器官具有自我修復功能，
如果能夠好好保養，讓身體「修復性再生」，
對健康也有不小幫助。

(圖片來源)

現代人最怕有 3 高，高血壓、高血脂、高血糖
平常飲食習慣不佳，大魚大肉少蔬食的你
想要改善循環，清除血液中的垃圾
這 9 樣食材，你可不得不知阿！

（圖片來源）

許多媽咪生下期盼已久的寶寶，
雖然喜悅不已，卻也發現產後肚子變得又鬆又垮，
真是越看越惱人！
別擔心，產後媽咪可以進行瑜珈調養術，

(圖片來源)

你有想過，
「零食」居然也有保健功效嗎？
究竟是什麼零食，
竟然「好吃又神奇」？

(圖片來源)

上班的路上，你選擇什麼交通工具呢？
美國心臟協會 (American Heart Association，AHA)
公布一項本週發表的最新研究，
顯示出搭乘大眾運輸工具上班，