健康勝過財富

(圖片來源：華人健康網)

今天要來跟大家分享一個有點詭異但很有效的助眠招數，
你或許已經嘗試過網路上流傳的喝熱牛奶、數綿羊、
睡前關電腦等等等…，但是！
你一定沒聽說過「把 一隻腳伸出棉被外」

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你是否有過這些「症頭」：
記憶力減退、無法專心、焦慮、頭暈、頭痛、腸胃不適…，
當出現這些症狀時，你的大腦可能已經過勞了。
「腦部減壓操」發明者─

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想知道自己有沒有宿便？
檢查糞便會不會黏馬桶就是一個指標。
我常在演講時
和大家提到這個問題：

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全台仍有 3.6 萬戶使用鉛水管，
長期飲用恐毒害健康，
根據研究顯示，
孩童恐變笨、成人會不孕。

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女人保養不能只看臉，
女性另一張臉—
私密處的保養更是重要！

您何時自覺到
「體力」明顯的袞退?
如果你是男性，
是否在年過三十後，
開始極端覺得，
過往三天二頭熬夜，

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為了培育「神童」，一些家長很早就教孩子寫字。
實際上，從幼兒的生理、心理發展來說，
幼兒期兒童神經抑制機能還很差，
並不能過久地控制自己的行動，

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一到冬天，
大多數人尤其女孩子容易手腳冰涼，
而且還容易生凍瘡。
手腳冰涼的主要原因是冬天血液的新陳代謝減緩，

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夏日應景、多汁清爽的絲瓜，不僅吃來滋味甜美，
因其獨特的造型，更有「仙人拐」之稱！
不過，絲瓜的好處可不僅於此，營養師表示，
絲瓜除了含有蔬果中常見的多種維生素，

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你排出的是比較軟嫩的「香蕉便」？
還是顆粒狀的「小石頭便」？
腸道裡有益菌、壞菌及伺機性感染菌三種細菌，
腸道不只消化、吸收食物，還負責強大的免疫功能。