(圖/shutterstock)

 

 

上班的路上，你選擇什麼交通工具呢？

美國心臟協會 (American Heart Association，AHA)

公布一項本週發表的最新研究，

顯示出搭乘大眾運輸工具上班，

竟然比走路、騎腳踏車的通勤族更健康！

 

趕緊接著看下去...

 

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一般人總認為走路對健康幫助很大，

不僅牽動全身肌肉也是有氧運動的一種；

不過美國心臟學會（AHA） 在 2015 年科學會議發布研究指出：

搭大眾運輸工具上班比走路還健康！

「搭公車或火車通勤的人糖尿病、高血壓和過重的機率，

比走路或騎腳踏車通勤的人還低。」

 

而日本依此進行更深入研究發現，跟開車上班的人相比，

搭大眾交通運輸工具的通勤者

有過重、高血壓和糖尿病等問題的機率，

分別少了 44%、27%和 34%。

 

研究人員研判，

可能是通勤者須來往車站所走的路，

比騎腳踏車或走路上班的人還要多。

 

（譯者：中央社陳昱婷 / 資料來源：《法新社》報導）

 

如果可以，改變你的 通勤方式 吧！

自己給身體的，一定會「回饋健康」在你身上的...

 

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