健康勝過財富

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當你的年齡越來越大，
當你做什麼事情越來越力不從心，
當你覺得一切好像都不再那麼重要時，
有些東西，反而對此時的你而言，

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乳房是女性的親密朋友，
為女性增添美麗，
也需要女性一生呵護。
一些不良生活習慣卻會使它們「受傷」，

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以下 9 個小動作，
每天堅持做一遍，
不變美都難！

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引起過敏主要是因為體內的免疫系統遭受破壞，
例如過敏原、內在誘導物、外來刺激等。
台北馬偕醫院小兒感染科主治醫師黃瑽寧指出，
過敏源可能來自居家環境、食物，

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最近老是感覺睡不好、月經不順、臉色暗沈、長痘痘嗎？
當心是內分泌失調，長期容易加速身體機能老化，
病痛纏身！調理內分泌系統很麻煩嗎？
瑜珈老師示範2個簡單的「蝴蝶伸展運動」，

邊看電視邊吃飯、吃飯手機不離手，當心愈吃愈胖！
國外研究指出，吃飯時一心二用，容易吃進更多熱量，
讓人不知不覺發胖。
董氏基金會建議民眾，用餐時應專心、細嚼慢嚥，
以免愈吃愈多，導致胃脹氣、消化不良，
或不小心吃下細骨頭，而造成胃腸傷害。

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《甩手功》這套功法極期簡單，就是雙腿微屈站立，
目微閉，雙手展開，稍用力將兩臂前後甩動，
每天堅持半個小時以上（當然時間越長越好。）
傳授這套甩手功法的本意是增強大家的氣血能量，

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在這個全民減肥的時代，
今天要給大家介紹一個黑糖秘製檸檬酸神奇減肥法。
這是一個在國外超流行的減肥秘法——
黑糖秘製香蕉酸神奇減肥法，蔡依林也用過，

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夫妻或情侶爭吵可能與「饑餓狀態」有關
《美國國家科學院院刊》
（Proceedings of the National Academy
of Sciences of the United States of America）

台灣人對於鐵板燒，情有獨鍾...
在台灣有許多由日式鐵板燒為雛形，
加上西餐料理概念的高級鐵板燒餐廳。
這類鐵板燒餐廳源自於1970年代，
本次上榜的名單中不乏許多經營超過三十年的老店！