健康勝過財富

(圖片翻攝自華人健康網)

文/羅詩樺

別把健康檢查想得太困難，
認為一定就是一堆複雜的科學儀器、掃描、

(圖片翻攝自網路)

「明天要考試！今天只好熬夜了...」
「遊戲太好玩啦！不自覺就玩到3點...」
你是否常因為這樣熬夜？
器官要排毒但身體卻沒休息

(圖片翻攝自身體智慧網站)

作者：脊椎保健達人 鄭雲龍老師

常常在網路上你看到很多資訊不見得是對的，
現在跟各位分享

(圖片翻攝自身體智慧網站)

作者：脊椎保健達人 鄭雲龍老師

【殺手級不良姿勢】第一名是駝背，
第二名是半躺半坐，這些姿勢都不對。

(圖片翻攝自身體智慧網站)

作者：脊椎保健達人 鄭雲龍老師

「半躺半坐」，
台灣話叫做「半提半倒」，

(圖片擷取自身體智慧網站)

作者：脊椎保健達人 鄭雲龍老師

為大家示範說明什麼是
「你生活中頭號殺手級不良姿勢」

(圖片翻攝自華人健康網)

文/林芷揚

想要一夜好眠，除了喝牛奶助眠，
還要避免容易失眠的食物才行！

(圖片翻攝自華人健康網)

文/黃惠姍

許多人知道維生素C具有強大的抗氧化功能，
還是合成膠原蛋白不可或缺的維生素，

(圖片翻攝自網路)

腿上肉多，不好減，怎麼辦？
腿粗似乎是讓許多女人苦惱的問題，
穿不了緊身褲，
春季遮夏季遮秋季遮冬季遮，總是“遮遮遮”。

(圖片翻攝自華人健康網)

文/黃惠姍

每天都有喝牛奶補鈣，為何總是腳抽筋，
還痛到要抱著小腿不斷在床上翻滾？