「吃藥一定得配白開水？」、
「當天有吃藥就不能喝茶跟咖啡嗎？」
上述問題是許多人用藥、服用保健食品時常有的疑惑。
不想干擾藥效發揮、造成藥物副作用，
民眾該怎麼吃才對？又有哪一些飲品要注意？
就讓專業藥師針對民眾常有的用藥疑問，一一解說！

男性一覺醒來，
發現「小弟弟」能夠「美好挺、一柱擎天」，
會暗自竊喜又興奮。
相對的，如果無法出現正常「升旗」時，
可能會疑神疑鬼，甚至覺得自己病的不輕。

壓力太大也會造成一身肥肉，不要懷疑，這是真的！
營養師表示，在營養門診的諮詢經驗中，
常常有很大一部分人，就算努力節食少吃、拚命運動，
減肥效果還是有限，而且當壓力一來，
可能一整天忙到只吃一餐，體重仍然不斷上升。
建議補對包括鈣質、Ｂ群等 6 大營養素，

我們的各種生活選擇都會影響健康，
會不會很晚睡，作息是否很亂，
是否常過度飲食，都可能突然讓人健康拉警報。
而要嚴防這些生活意外，除了盡量生活作息正常，
盡量健康飲食並保有運動習慣，不碰菸草之外，
還有一個很重要的事情，就是要做「癌症篩檢」。

(圖 / shutterstock)

「隔壁家陳太太覺得自己肚子變大好一陣子了，
原本以為自己是變胖，小腹凸起，
我說說不定是子宮肌瘤，要她去醫院檢查一下。」
晚餐時間，王太太對著老公說。

(圖 / pexels)

在你的心中，運動鍛鍊是不是只有走路跑步，
或是仰臥起坐及伏地挺身呢？
現在很多人可能都聽過「核心肌群」，
也知道訓練核心肌群是很不錯的。

【編聊邊看，我想讓你知道的是】
飲食，是日常生活中最不可或缺的一環
是最重要的一部分，也是最容易失守的環節
大家都低估了飲食對身體的影響
賺了錢，下班後吃燒烤、麻辣鍋好舒壓
沒想到是在花錢養壞身體

「為了養生，晚上不吃水果，健檢零紅字」
日前這樣的話題，
隨著中醫名醫個人的見証，在網路延燒開來。
吃水果在中醫門診，絕對是一個很有學問的衛教，
俗話說：「上午的水果是金，中午到下午 3 點是銀，
3 點到 6 點是銅，6 點之後的則是鉛，睡前吃是鐵。」

文／主動脈（麻醉科醫師）

我之所以選擇做一個麻醉科醫師，
是因為有著某種程度的社交障礙，
我並不喜歡跟病人說話，
也不喜歡聽病人說話，

(圖片擷取自：shutterstock)

維生素 C 真的可以預防感冒嗎？
你所不知的維生素 C 迷思
常常聽到身邊的人問起
「最近感覺快感冒了，吃維生素 C 有辦法不感冒嗎？」