【編聊邊看，我想讓你知道的事】
於吃到飽餐廳大吃一頓之後，肚子脹、打個飽嗝應該是很常見的事情。但假使你其實沒吃什麼東西，卻一直覺得太脹；或是一天到晚不停打嗝、或放屁次數多到影響社交生活，可能就要找找看原因。

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(圖/shutterstock)

有一群人血糖比較高，
但還不到我們稱為糖尿病的程度。
你可以說這群人的血糖值是
「平常以上，糖尿病未滿」。

（圖片來源：shutterstock）

「營養師，吃起司片是不是不能補鈣？」
「新聞說起司片磷含量很高，
反而容易導致骨質疏鬆？」
前陣子的新聞專題是不是也嚇著你了呢？

有喝過生水嗎？
是不是覺得生水有一股氯的味道呢？
氯具有很好的殺菌效果，
所以大部分國家的淨水廠都會用氯作為殺菌劑，
但因為是額外添加進水中的物質，
聽起來又很化學，

(圖 / shutterstock)


低醣飲食跟生酮飲食近期吵得沸沸揚揚，
但飲食法的爭論其實不是今天才有，
幾十年來「到底怎麼吃」

每個人都聽過「多運動才會瘦」的說法，
但是，現實生活中，卻有許多人納悶
「為什麼我每天都很勤勞地去跑步，
體重還是一直減不掉？」
其實，答案很簡單也很深奧，
就是對運動減重的觀念錯了！

乳房痛痛的，是不是得到乳癌了？
女性的雙峰雖是許多人注意、在意的焦點，
卻常帶來不少困擾。
除了懷孕、哺乳時，
乳房變大變痛還可能感染發炎之外，
平常也有不少女生會經歷「乳房痛」。

(圖 / shutterstock)

每天上班都坐著，擔心屁股漸漸變大嗎？
想要打造蜜桃臀，卻沒時間上健身房的人，
或許可以試試只要一張椅子，
不用大空間、長時間，

你知道用什麼方式能快速減脂嗎？
持續不懈地在跑步機上邁著步伐？
一次又一次的衝刺上坡？
或是有可能只靠深蹲跟胸推達到減脂效果嗎？
我想你心底可能已經有答案了。
這篇關於減脂運動的文章

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（圖/shutterstock）

結婚是人生中最神聖的一刻，
每個女人都想在這時候展現最好的狀態，
28 歲的英國姑娘丹妮爾&mi