坐辦公室的上班族，最容易得到「乾眼症」！
可能因為工作忙、沒時間休息、身心壓力大，
因此就引發乾眼症。

而且有時候眼睛乾燥，自己很難察覺，
直到有一天你按自己的眼頭，才知道乾眼症作祟。

(圖片來源：取材自英國《每日郵報》)

屬於十字花科的花椰菜，
擁有抗氧化、抗發炎的超級力量，
長久以來被視為防癌食物的首選。

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天空一片灰濛濛，
不一定是下雨的前兆，
也可能是空氣太髒所致！
近日空氣品質不佳，PM 10（懸浮微粒）和

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這裡有一個養身方法：
每年從立夏那一天開始，每天早上喝生薑紅棗茶，
一直喝到入伏的頭一天。

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苦瓜功效多多，全身都是寶，
是極為健康養生的食材。
苦瓜功效可治療腎結石、膽結石、青春痘。
苦瓜保健功效不只這些！

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檸檬水取代白開水 美白、
抗氧化、防感冒一次搞定！
愛喝水的人在水中放些檸檬片一同飲用，
能攝取到更多的營養素維生素C、維生素B1、

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一場食物爭霸戰將要開始...
較早前有歐洲科學家研究報告指出進食含有番茄紅質的食物，
對減低前列腺癌有效。

(圖片擷取自 buzzlife)
三伏是 1 年中人體體表氣血最旺盛的時候
1 年一度的冬病夏治正式開始了。
1 年僅此 1 次，請大家珍惜！
2015 年三伏天是從公曆 2015 年 7 月 13 日開始，
農曆 2015 年 5 月 28 開始。

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冰箱給我們的生活帶來了極大便利
有很多的「特異功能」！
比如，豆類放冰箱裡凍一凍，就能快速煮爛；
將新買的絲襪放冰箱裡凍一凍，就能使用更長時間；

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最近喝檸檬水很流行，可以調整身體的酸鹼性，
抗老，美白，防癌等...
所以有人聽到就狂喝檸檬水！