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連呼吸都會胖嗎??
這是大多數肥胖人的心情....
其實減肥三餐很重要~還是要正常吃唷!!!
就算早餐吃不下還是要吃點東西騙過你的胃..

(圖片來源:cocomy)

《黃帝內經》稱肝為「人體的將軍」，
這位將軍的任務就是率領「軍隊」，
抵禦體內累積以及體外不斷入侵的毒素。
如果肝經出現了異常，身體即會呈現各種不適的症狀，

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一個西瓜，切成兩半，拿個勺，
搬到電視機或電腦前，從最中間挖一口，
放嘴裡，這感覺太酸爽啦！！！

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多年來保持 168 cm、50 公斤標準身材的舒淇，
最近遊日本破戒胖了 4 公斤。
為了新片的宣傳行程，她上月底發狠執行自己的節食計劃，
在一周內只吃蔬菜、水果！

(圖片截取自 STOCK UP)

還記得黑暗料理，板藍根泡麵嗎？
它最先是由一名網友在其微博上發布的。
黝黑的湯麵上漂浮在熟悉的泡麵條，
讓人對它的味道產生了各種幻想。

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正值三伏期間，現在去醫院門診轉一轉，
你會發現很多人的病都跟「濕氣」有關。為什麼？

濕邪，可以說是現代人健康的最大敵人之一，

(圖片來源 life)


胃不好，人生就黑白！
下面教你怎麼養胃 ~
別把你的胃當餿水桶，還自己一個乾淨的胃！

( 圖片來源：Photos.com )

早餐喝杯牛奶
大餐牛排吃7分熟或5分熟
這些是我們常有的飲食習慣。

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這是一個道家的奇效秘方，不僅清腸，排宿便，
甚至可以清除五臟的毒素！
每個人在家就可以做到，而且沒有風險副作用。

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美食不僅講究色、香、味，更注重健康，
讓我們來細說美食、健康、養生。

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