(圖片來源)

你知道這個是什麼嗎？
或許你常常吃到，可是卻不知道...
它就是「香椿」！
香椿除了好吃之外還有很多功效唷...

(圖片來源)

這種零食酸酸甜甜的，
一粒一粒黑色，有很多皺褶，
沒想到保健效果超驚人！

(圖片來源：網路)

腎為先天之本，生命之根，命門之所，
其是一切生命體徵保持健康活力的根本。
所謂腎有多年輕，人體就有多年輕，
也正是如此，廣大朋友對補腎的渴求也異常熱切。

(圖片來源)

正在為水腫型肥胖所困擾嗎？
許多愛美女性為了讓自己看起來「小一號」，
跟隨女明星的腳步喝紅豆水和薏仁水幫助消水腫，
另有些人則是採取喝咖啡或濃茶的利尿法，

夏天美眉追求玲瓏曲線，不必挨餓，
只要抓住飲食小撇步，
一樣可以吃的營養又有飽足感，
而且有助嗯嗯暢通。

(圖片來源)

夏季來了，氣溫變高，
人們對食物的要求也越來越高了。
各式各樣的美味應接不暇，
在享受美食的過程中，

皮膚搔癢難耐，
濕疹、蕁麻疹等皮膚病、過敏症狀反覆發作？
當心！恐是體內鈣質缺乏的徵兆。

營養師表示，適度補鈣除了有助鞏固骨本、
預防骨質疏鬆的發生，

圖片來源

夏季蔬菜種類很多，
但是對於男性女性都有益處的蔬菜，有哪些呢？
推薦大家一種夏季蔬菜—秋葵。

(圖片來源 pixabay )

黃瓜是餐桌上的“平民”蔬菜，
以其營養、價廉大受青睞，尤其是女性朋友。
新鮮黃瓜中含有的丙醇二酸，
能有效地抑製糖類物質轉化為脂肪。

(圖片來源：1；2；3)

現在這個時代，葡萄乾是很普遍的食物，
他不像生葡萄一般具有季節性，
而且價格相當低廉，一年到頭都可以購買到。
別看葡萄乾外型很小，不起眼，