上班工作越來越胖，怎麼回事？
上班族會胖不是沒有原因，
壓力可能就是肥胖根源！
一名 27 歲竹科工程師，
工作不到 4 年，體重就從 62 公斤狂飆至 84 公斤，
就醫才發現是壓力引發疲倦和暴飲暴食所導致。

3 種 對中國人來說很普遍的蔬菜竟然具備防癌的作用，
它們共同的辣味，帶來營養，也帶來對抗癌細胞的功效。

哪 3 種呢？一起來看看...

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(圖片翻攝自：pexels)

清宿便~掰掰小腹婆大肚男
如何清除體內宿便呢？

趕緊來看看...

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撰文/ Emilio Zhuang

繼前年的問題雞蛋、去年的藥水豆干，
截至最近的有毒海帶，大家常吃的滷蛋等小菜三寶逐漸淪陷！

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*糙米： *性質平和
【宜常食者】：糖尿病、動脈硬化、大腸癌患者
【不適用者】：腸胃消化功能不佳者...

(圖片來源1；圖片來源2)

「吃宵夜」一定會變胖！？

今天為你介紹 9 種消夜吃法，
教你晚上吃什麼減肥最好，

(圖片來源)

新奇的新鮮果汁 -- 無價至寶。
日本禪宗高僧富澤知芳大師，
提個馬鈴薯鮮汁療法，有顯著的神奇藥效。

( 圖片來源 )

吃麥片好處多多！
根據媒體報導，知名女星舒淇就是靠早餐吃高纖麥片來維持身材。
事實上，麥片的豐富膳食纖維不僅有助於減重、降低膽固醇，
國外研究發現，增加麥片纖維的攝取量，還可以降低罹患第二型糖尿病的風險！

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聽到乳腺癌這個詞，很多女性都會禁不住打顫，
雖說乳腺癌是所有癌症中相對比較輕的一種，
但是還是應該盡量的遠離乳腺癌，
吃什麼水果能預防乳腺癌呢？

(圖片來源 how01)

好吃的早餐，5 分鐘搞定！
5 分鐘學會十三種超級好吃的早餐，
圖文詳解，三萬媽媽都收藏了！