綠花椰是抗氧化效果一流的「超級食物」，
脆綠的外表蘊含著豐富營養，
而且用途相當廣泛，從消除疲勞、
預防感冒到美白肌膚，都少不了綠花椰的幫忙。
國外研究還發現，
綠花椰有很強的防癌效果，

想要改善肩關節不適，不妨來碗可口好喝的綠豆薏仁湯。（圖片／本站資料畫面）

惱人的五十肩帶來的疼痛，
讓你連梳頭、穿衣都痛不欲生？
中醫師表示，想要改善肩關節不適，
透過藥膳食補的方式，滋補肝腎，

（圖片提供／大里仁愛醫院）

近日空氣品質不佳，
PM10（懸浮微粒）和PM2.5（細懸浮微粒）的濃度偏高，
影響人體健康，
因呼吸道過敏而求診的患者也成長3成，

(圖片來源)

控制食慾是減重過程中的選項之一，
根據最新外電研究發現，
適度食用花生，有助於降低食慾；
而早上適度吃花生可以穩定血糖。

(圖片來源:壹讀)

在我們的印像中，鹽巴只是普通的調味劑而已，
你真的這麼認為嗎？
簡直是OUT！OUT！OUT了啊！

(圖片來源)

年輕時不論怎麼熬夜、不論肌肉多酸痛，
通常睡一覺醒來就什麼都好了。
但隨著年紀增長，身體好像越來越容易酸痛，
睡醒後酸痛的地方還在酸，其他地方也變得更痛。

(圖片來源)

許多人都不會挑水果，
往往都花了冤枉錢買了品質不好的水果
終於，

(圖片來源)

一. 是不得感冒了
自從含薑至今，我沒有患過一次感冒，
偶爾有點感冒的跡象，
喝一包“小柴胡沖劑”就沒事了，

(圖片來源pexels)

蜂蜜是一種營養豐富的天然滋養食品，
含有與人體血清濃度相近的多種無機鹽和維生素，
便於人體吸收，而且有提高免疫力，
滋潤養顏的等多種功效。

(圖片翻攝自網路)

常去餐廳吃燜飯嗎？
心血來潮想自己做，卻不知該如何下手...
這樣的你，就更應該收藏這篇！