您早上起床的第一件事是什麼？
許多人的選擇是「喝水」，
認為晨起喝水可以促進代謝和幫助排便，
甚至在氣溫偏冷的清晨
喝一杯溫開水有助預防中風，
不過，醫師提醒，

(圖/Shutterstock)

痛風除了基因的問題以外，
很多是我們吃進了太多普林（purine）造成！
由於普林在體內會被代謝成尿酸，
造成高尿酸血症，進一步導致結晶結石而發炎。

文：黃曼瑩

外食族常吃高熱量油滋滋的食物，
脂肪堆積在肝臟，長期便容易成為脂肪肝；
還有減肥不當、長期厭食，
而導致營養不良、蛋白質攝取不足，

文：謝玠揚

公司的團購全年無休，從衣、包、鞋，
到衛生紙、零食，幾乎每周都有新的團。
這周的團是「科技泡綿」。
「老大，這很讚耶！不用清潔劑，

(圖/pixabay)

文／黃毓棻

當你在牛排店點一客牛排，
店家可以隨你的喜好，

(圖片擷取自：shutterstock)

文：郭庚儒

炎炎夏日，不少人喜歡暢飲含糖飲料，
但你知道對健康的危害有多大嗎？

網路遊戲《英雄聯盟》風靡全球，
世界級賽事曾於 2017 年 7 月登陸高雄，
在一篇發表於批踢踢的文章中，
版主徵求鄉民集思廣益選出最具代表性的食物，
以招待來台比賽的外國選手，
此文一發便立即引起一番熱論，

文：黃曼瑩

國內每 2 至 3 人中，就有 1 人罹患脂肪肝，
而脂肪肝很多是吃出來的！
尤其值得注意的是，
脂肪肝與糖尿病可說是「攣生兄弟」，

CM編按：
炎炎夏日，躲在室內吹冷氣最舒服了！
但是你可知道，
其實常進出室外與冷氣房、
不斷接觸冷熱交替的溫度，
最容易造成中暑了！

(圖片擷取自：shutterstock)

文：郭庚儒

現代上班族高壓力、高工時，
常常熬夜加班，隔日又要準時上班，