(圖片擷取自：王凱平醫師 FB)

文：Dr.KP保健室

運動後為什麼不要馬上停下來？
因為馬上停下來會「薩丟」

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（圖片來源：新浪專欄）

文：Dr.KP保健室

最近在門診中照顧到一位國中田徑選手，

(圖/shutterstock)

文：林世航營養師

前陣子在PTT八卦版上
有一篇關於冰磚乳的文章鬧得沸沸揚揚，

(圖片擷取自：華人健康網)

記者黃曼瑩／台北報導

上班族工作壓力大或經常熬夜，
頭痛就容易發作；

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(圖/shutterstock)

香港前天文台台長林超英受訪，
指出連日高溫酷熱天氣，

(圖/shutterstock)

文／美的好朋友

在網路上充滿著有關白頭髮預防或治療的各種迷思與偏方，
要你吃些黑色食物也就算了，

(圖片擷取自：出版商提供)

許多朋友都會問我：
「你怎麼可以一直維持運動的動力？」
其實，我只是想要
保持身體健康

很多人說，游泳減肥很有效，
比起跑步、重訓，
是個更適合夏天進行的減脂運動，
但中醫師提醒，
不是人人都能靠游泳減重，
身體濕氣如果太重，

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出了社會，開始工作
越來越沒有時間運動，
之後結了婚、開始帶小孩，
更是忙碌，忙著工作還要帶小孩，
根本沒有空管理自己的體態，

什麼！睡覺就能減肥？
睡覺不是會減少能量消耗嗎？怎麼會減肥？
我猜很多人看到這標題大概會嚇死
但網路上真的充滿一堆類似標題的文章
在講睡眠跟減重之間的關係
這些文章有些講對，