健康勝過財富

(圖片擷取自：stokokkino)

衛福部國健署調查發現，
近 4 成民眾在年假後體重至少增加 1.7 公斤，
原來是很多人在年後擔心身材走樣，
以為省略早餐可以減少熱量攝取，

(圖/shutterstock)

97% 的上班族都會肩頸痠痛，
60% 到 70% 的人，一生中會經歷慢性疼痛，
有些人只要一感到疼痛，就習慣拿出貼布，
「痛哪裡、貼哪裡」

(圖片擷取自：THE STANDARD)

作者：北辰在找你(beichenzaizhaoni)

如果可以，請你努力養成這11個習慣。

(圖/SHUTTERSTOCK)

根據衛福部最新癌症資料顯示，
國人平均每 13 人就會有 1 人罹癌，
研究已經證實飲食、睡眠容易造成大腸癌風險，
另外也有患者自認為飲食正常、睡眠充足，

(圖片擷取自：dkn.tv)

米飯是亞洲⼈的主食，
許多⼈如果⼀天沒有吃到⽩米飯，
就會覺得渾⾝不對勁，感覺⼀ 整天都怪沒精神的！
煮飯看似簡單，其實也是有不少學問的，

(照片拍攝自 CMoney編輯部)

寒冷的冬天，
很多人都會替被寒風吹凍的肌膚
塗上滋潤的乳液來保養皮膚，
但除了皮膚外，也要關心你的嘴唇是否過於乾燥，

(圖片擷取自：搜狐)
進補旺季，許多人吃火鍋的頻率變高，
坊間的食補蛋白質及油脂大多偏高，
吃補的同時可能會同時增加負擔。
尤其年過 40 的中年男子，
腰圍一年比一年粗、血壓一年比一年高，

(圖片擷取自：shroudoftheavatar)

霸王寒流又來了！又一波寒流來襲，
氣象局預估連續五日都將降溫到 10 度以下，
容易手腳冰冷、體寒的民眾，
小編整理出 6 個暖身穴道，

你喜歡喝飲料嗎？
你知道飲料會對身體造成怎樣的負擔嗎？
現代胖子多，除了高油飲食之外，
另一個罪魁禍首就是含糖飲料！

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某期的《圓桌派》討論減肥與自控力之間的關係時，
竇文濤語帶精闢地總結說，
窮人的自制力就是比富人低，
他們是最先放棄自己形象的人。
乍一聽，覺得他對窮人有太大的偏見，
憑什麼說窮人的自控力就比富人低？