健康勝過財富

(圖/Shutterstock)

上周寒流來襲，全台急凍
低溫下探 10 度，全台猝死近 300 人，
醫師提醒，別以為出太陽就保暖，
也別看到陽光就出門，

(圖片擷取自：wantedly)

已知骨鬆逐漸年輕化，
老人不再是骨質疏鬆的唯一族群。
骨鬆患者髖骨骨折機率最高，
一年內因此死亡的患者也高達 20 ％！

(圖片擷取自：certifiedhomecareofgeorgia)

還沒畢業，21 歲男大生竟腎衰竭！
一名大三學生上周因呼吸困難入院，
不但檢查出血壓高達 170，
還患有肺積水、腎臟功能更是只剩下 10 ％。

(圖片擷取自：Youtube)

今日（17日）凌晨，
台中市一對母女洗完澡後感到頭暈想吐，
消防局到場後測得室內一氧化碳濃度高達120ppm，
整整高出正常值（30ppm）的4倍！

(圖片擷取自：nbtv)

前幾天看到一則新聞非常震驚，
一名 10 歲的女童感冒入院，
醫生確診為小感冒，沒想到七天後，
女童竟突然沒了呼吸，到底是甚麼原因，

(圖片擷取自：shutterstock)

作者： 格蘭特‧彼得森

在農業技術改良之前，
水果是有季節性的、體積比較小、

(圖片擷取自：Youtube)

你已經砸錢買了健身房會員，
期待自己經過一段時間能收獲美好體態。
但是你知道嗎？在你還沒變身之前，
很有可能就已經陷入健康危機！

塵蟎，大概是許多人一提到過敏時，
第一個想到的過敏原。
根據報告，塵蟎確實是臺灣最重要的急性過敏原，
會引發各種上呼吸道症狀，
例如打噴嚏、鼻塞、流鼻水，
嚴重的話甚至會誘發氣喘，

(圖片擷取自：american-fitness)

作者：格蘭特‧彼得森

波比健身動作（Burpee），
也稱作俯蹲後撐腿（squat-thrusts），

想要燃燒脂肪，就必須吃脂肪。
這並不是說，吃進脂肪，
就會自然而然的燃燒脂肪。
而是指，吃進碳水化合物和過剩的蛋白質，
會藉由升高你的血糖和胰島素，
而阻礙脂肪的燃燒。