健康勝過財富

(圖片擷取自：bldaily)

女人有兩個重要時期，
一個是青春期，一個是更年期。
更年期的女人猶如入秋的花兒，
即將面臨改變，

(圖片擷取自：forum)

俗話說「腿勤人長壽，腳健人身壯」
雙腳距離心臟較遠，循環容易變差，
所以為什麼老人睡前都喜歡泡腳，
為的就是讓血液回流，

(圖片擷取自：Depositphotos图库照片、FreeImages.com、千库网)

螞蟻怕酸，蚊子怕辣，蟑螂怕香。
下面給大家介紹一些不殺生
又能驅趕螞蟻、蚊子、蟑螂的妙法。

(圖片擷取自：Odyssey)

除了隱性問題，
睡不好還有一個最直觀的體現——
會讓你變醜。
據英國薩里大學研究發現，

(圖片擷取自：t6tt)

現代人吃的精緻又不愛運動，
年紀大了常伴隨著三高，尤其是上班族，
久坐不動更容易得到文明病，
要他們運動簡直像要他們的命。

(圖片擷取自：DKN TV)
睡眠的重要性我們都知道，
有許多的證據也證實了
睡眠的品質對於壽命有最直接的影響。
除了早睡跟晚睡的差別，
你知道睡姿也會對我們的身體

(圖片擷取自：搜狐)
近日世界各國權威部門公布了
最新的20個長壽方法，簡單易學
可以幫助中老年朋友降低血壓、
保護心臟、預防糖尿病和老年痴呆症，
大家一定要看一看。

(圖片擷取自：Niveinclinic)

廣州中醫藥大學
第一附屬醫院康復中心副主任張靜說，
如果某個手指上出現青筋，
有兩種可能，

(圖片擷取自：how01、read01)

膝蓋的壽命很有限，
不要等到膝蓋退化再去後悔！
許多人會利用爬樓梯消耗熱量，
飯後爬樓梯不僅可以增強心肺，

越來越多人開始練瑜伽、拉筋，
如果你也有興趣的話，可以學習一下這 25式。
陰瑜伽是一種陰柔的瑜伽種類，
每一種不同的瑜伽動作
對人體都有不同的影響。
這是陰瑜伽入門者必學的 25式，