(圖片來源)

撰文/ Emilio Zhuang

繼前年的問題雞蛋、去年的藥水豆干，
截至最近的有毒海帶，大家常吃的滷蛋等小菜三寶逐漸淪陷！

( 圖片來源 )

吃麥片好處多多！
根據媒體報導，知名女星舒淇就是靠早餐吃高纖麥片來維持身材。
事實上，麥片的豐富膳食纖維不僅有助於減重、降低膽固醇，
國外研究發現，增加麥片纖維的攝取量，還可以降低罹患第二型糖尿病的風險！

(圖片來源)

當胃痛不舒服的時候，
你是不是下意識的想要 摸揉胃部呢？
肩頸痠痛的時候，第一個念頭就是捏肩膀放鬆吧？
這麼做的效果好嗎？答案是：有更優的！

(圖片來源)

『子宮暖，氣色好;子宮寒，疾病生』
女人身體最怕冷的器官就是子宮。
子宮溫暖，體內氣血運行通暢，
按時盈虧，經期如常。

(圖片來源:網路)

濕熱體質，除了少數先天稟賦外，
大多都是與天氣、飲食、
生活習慣及疾病因素相關。
因此，都可以通過適當的調理進行改善的。

(圖片來源)

從幾千年以來，
人類為了心靈、情緒與身體健康，開始練習靜坐
但，靜坐究竟是如何影響我們的身體的？
它能帶來什麼改變嗎？

(圖片來源)
文／Shannie

夏天在即，
不少人已經換上短袖或是無袖的上衣，
這個時候如果你露出粗壯的手臂，

毛巾很臭怎麼辦？
你知道嗎？
毛巾洗完臭臭的、有異味，
摸起來還會濕濕黏黏的，
是因為清潔不當。
這幾招最有效的毛巾除臭法學起來，

(圖片來源)

想要擁有健康的皮膚就應該從清潔開始。
長期清潔不徹底，皮膚裡的殘留物會阻塞毛孔，
引發粉刺、痘痘等問題。
於是，不少人以為清潔面部皮膚就要每天多洗幾次臉。

(圖片來源)

每個女孩都想要有一雙細直的長腿，
但是往往生活中的一些小習慣，
卻會讓小腿變粗，讓女孩的美腿夢落空。