健康勝過財富

沙丁魚含有豐富的Omega-3脂肪酸，有助於對抗大腦老化。(圖片取自赫芬頓郵報Huffington Post)

現代人追求「凍齡」美肌，
希望臉蛋永保年輕美麗，不過，
別忘了同時保養大腦，
適量補充，讓腦力不退化，

(圖片來源)

台灣今年7月起，終於要開始禁止「反式脂肪」了
除了心血管疾病外，反式脂肪還會降低記憶力、
影響生長發育和男性生育能力，

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肝臟是個沈默的器官
發胖了也不會讓人馬上察覺！

飲食吃得太油膩，身體也會感覺脂肪和贅肉囤積。

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肝臟是人體最大的解毒器官
但許多人生活作息不正常，
餐餐只能選擇高油高糖高鹽的外食，

中國最近又傳來了可怕的”假粥“新聞..
以下是來自中國的報導


到底有多可怕！
繼續往下看...

(圖片翻攝自 buzzlife)

在商店試穿褲子的時候常常遇到這個困擾：
明明腰圍也選對了，褲管也都穿得上去，
偏偏到屁股的地方就卡住了！看起來超級尷尬！
有些人可能會覺得奇怪，

(圖片來源)

不整形，不化妝，
女人只要自己記住以下 20 點，
就能美美的！

(圖片來源 攝影／洪毓琪）

許多女生為了減重吃沙拉，
但是盤子裡一整片綠油油的蔬菜，
看了實在沒胃口！
你相信嗎？只要一瓶玻璃罐，

(圖片來源)

想不起來昨天晚餐吃了哪些菜、
感嘆記憶力大不如前嗎?
許多民眾擔心老年人的大腦功能一天天退化，
該怎麼吃才能守護銀髮族的記憶呢？

壓力對健康有害嗎？
大部份的人都希望輕鬆生活，
每天都沒有壓力才會健康快樂。
但這個想法錯了...
科學證明，只要做對「 2件事」...
壓力不但對人「無害」，還會增進健康！