健康勝過財富

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控制食慾是減重過程中的選項之一，
根據最新外電研究發現，
適度食用花生，有助於降低食慾；
而早上適度吃花生可以穩定血糖。

活動、活動，要活就要動，
但大部分人總是會用
「健身房太貴、游泳太麻煩、打球找不到球伴......」
一堆藉口來拒絕運動！

「運動完不能吃東西？」，你要改觀了...

(圖片來源:壹讀)

在我們的印像中，鹽巴只是普通的調味劑而已，
你真的這麼認為嗎？
簡直是OUT！OUT！OUT了啊！

(圖片截取自 媽媽經)

作者： Emilio Zhuang

藝人郭彥均向來以疼愛老婆小豬出名，
除了日前為體貼老婆

肝臟若是有問題，
通常一開始都沒有很明顯的症狀，
也會讓很多人忽略了肝臟的疾病，
等到發現肝臟疾病的時候，
通常已經相當嚴重了，
當日常生活中出現了這 9 種症狀，

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年輕時不論怎麼熬夜、不論肌肉多酸痛，
通常睡一覺醒來就什麼都好了。
但隨著年紀增長，身體好像越來越容易酸痛，
睡醒後酸痛的地方還在酸，其他地方也變得更痛。

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許多人都不會挑水果，
往往都花了冤枉錢買了品質不好的水果
終於，

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一. 是不得感冒了
自從含薑至今，我沒有患過一次感冒，
偶爾有點感冒的跡象，
喝一包“小柴胡沖劑”就沒事了，

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蜂蜜是一種營養豐富的天然滋養食品，
含有與人體血清濃度相近的多種無機鹽和維生素，
便於人體吸收，而且有提高免疫力，
滋潤養顏的等多種功效。

很多人都很寶貝自己的秀髮，
每天仔細洗頭、抹上許多保養品，
但往往不知道有些看似平常的洗頭行為，
其實是傷頭髮、頭皮的！

洗頭這 5 大禁忌，你究竟犯了幾個...