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當胃痛不舒服的時候,
你是不是下意識的想要 摸揉胃部呢?
肩頸痠痛的時候,第一個念頭就是捏肩膀放鬆吧?
這麼做的效果好嗎?答案是:有更優的!

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6月 2015年5

改善駝背問題,只要做這 5 個動作...不只改善腰酸背痛,就連頸椎痛都治好了!

平常工作時你是否有聳肩駝背、頸椎痠痛症狀?
下班時,從辦公椅上站起來時,
有沒感覺自己像一個大大的問號,
需要好久才能舒展身體?
如果你對這些問題的回答是「yes」,
那說明你已經存在「久坐人群綜合症」

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