健康勝過財富

天氣冷颼颼，年長者眩暈耳鳴不容小覷！
中醫師指出，「腎精不足」是造成銀髮族
容易有眩暈耳鳴的主因，
其中勞累、失眠、菸酒等不良生活習慣，
更會增加老化速度。

（圖片提供／三采文化）

一樣是懷孕生小孩，
有些媽媽產後 3 個月就成功瘦身，
有些媽媽不管怎麼努力減肥，
小腹依然鬆垮垂掛在內褲上！

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猛滑手機、盯電腦，小心老花眼提早報到。
眼科醫師指出，
一般認為老花眼是年齡老化後，
眼球的調節力下降所致。

(圖/shutterstock)

降脂肪肝應循序漸進，切勿聽信偏方！
1 名年近 50 有脂肪肝問題的中年婦女，
因聽信偏方，自行購買草藥熬製減肥茶，
希望藉此減重改善脂肪肝症狀。

減重是不敗的話題，
卻也是容易導致失敗的魔咒！
有許多人運動是為了甩肉減重，
但是卻在運動後禁食，
只因擔心運動後身體的吸收力變強，
吃東西很容易變胖。

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夏季正是水果盛產的季節，
西瓜、石榴、芒果、牛油果...怎麼吃才更方便呢？
以下腦洞大開的吃法，教你迅速掌握切水果的技能。

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秋梨膏相傳始於唐朝，
據說有一年秋天唐武宗李炎患病，
終日口乾舌燥，咳嗽不止，
服用了近百劑御醫所開的藥方卻始終不見療效，

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有大腿肉肉緊黏一起的困擾嗎??
肚子瘦瘦的但大腿就是很粗壯嗎 ?
擁有修長雙腿是女生們最想達成目標之一，
每天抽出一點時間做簡易瘦腿運動，腿部線條便­能更修長，

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地球史上最高溫的十年，
都發生在過去的十四年內；
南北極圈的冰層也受暖化影響，
以極快的速度融入大海中；
這些都是事實，也是真相，

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光腳養生是一種獨特的養生方法，
因為腳底有很多穴位，光腳行走可以刺激腳底的穴位，
從而起到保健養生的功效。
光腳走路可增強抗寒能力，讓人少生病，