健康勝過財富

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空腹吃水果！
多虧了有關這個水果和果汁的電子郵件，
它告訴了一個治愈癌症的戰略。
我的成功率為 80%。

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日常生活中頭痛突然發作時，不妨試試按壓以下 5 個穴位，
有助即時減輕疼痛，簡單又有效。
繼續看下去...

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找回魔鬼身材不靠減肥藥！
3 招訓練核心肌群，解決久坐背部疼痛的問題還可瘦身喔~
所謂偷吃步，就是當你真的很懶的去鍛鍊全身各部位時，
請第一優先著重鍛鍊你的「核心肌群」就會瘦全身喔！

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這次身為個人鍛鍊師的筆者將告訴大家

早晨可輕鬆進行的緩和
反弓腰型、小腹突出鍛鍊法

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3C 產品帶來的 頸椎病，別忽視了！
過去，頸椎病是 40 歲以上的人的專利，
但現在 20～30 歲的頸椎病患者到處都是，
甚至還有得頸椎病的小學生！

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達人分享 瘦肚子大絕招
瘦下來只要你持之以恆！
沒有瘦不下來的肚子 ~~~

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體內每個部位都有很多毒素，排毒是人體必需的！
體內廢物不能及時排出體外、
對我們的身體和精神會產生不良作用的物質都可以稱為「毒」。
毒素累積使我們衰老也不健康，讓小病變大病...

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又要到了動不動就會曲線畢露的季節了...，
每天15分，讓你擁有如同超模般的水蛇腰！
繼續看下去...

(圖片截取自 STOCK UP)

要怎麼睡，
才會醒來精神飽滿呢？
通常一個人睡兩個鐘頭就夠了，
為什麼有人要睡 7、8 個鐘頭 ?

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身體某些經絡，平日我們可以舒緩它，
一起來看看怎麼做吧！

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