【編聊邊看，我想讓你知道的是】
麵包、麵食、米飯、飲料....
含醣食物多到不行，幾乎很難離開我們的生活
但醣類對人體造成的影響卻是非常驚人的！
不只會導致肥胖，還會導致脂肪肝
更可怕的是...吃醣是會上癮的！

(圖/Masato Mizuno 臉書)

水野雅登醫師從事糖尿病臨床門診已十多年，
看過大大小小案例的他，
主張調整飲食習慣才是最重要的關鍵。
「限醣飲食不是趕流行的短暫風潮，

(圖/shutterstock)

「請從今天開始減少主食攝取。」
每當我這麼說，許多患者總會抱怨：
「這樣根本不知道該吃什麼才好。」
這時，我會進一步解說，只要告訴自己：

小編：
有句話說「癌細胞愛吃糖」，
其實不是沒有道理，
事實上，癌細胞不是喜歡吃糖，
而是在食用過度的碳水化合物後，
會使得血糖飆升而導致的體內的負面反應。

吃蔬果不削皮會吃進農藥？
國人的飲食習慣，是把水果去皮去籽，
或是把蔬菜去梗留嫩葉。
其實大家都把對身體有幫助的
纖維素、植化素丟掉了！
蔬果去皮是因為我們擔心殘留的農藥會危害健康，

俗話說「皮膚是內臟的鏡子」，
這句話不曉得你是否聽過？
人體的內臟疾病常常會反映在皮膚症狀上，
經驗豐富的皮膚科醫師，
能透過皮膚狀況及早揪出嚴重的內臟疾病，
有不少病患都是因為看了皮膚科而發現癌症的。

（圖/shutterstock）

瞭解了保溼屏障被破壞的原因後，
接著就來擬定對策吧！
從前面的說明我想你應該也明白了，
保溼對策中最重要的就是「避免過度清洗」。

(圖/pixabay)

公視播出的《麻醉風暴》裡麻醉科醫師
因為患者死於惡性高熱而被迫停職調查，
也捲入了更大的風暴裡頭。
劇中情節與真實世界頗為相似，

你曾經聽過恙蟲病嗎？
這是個會奪人性命的疾病，
有時卻難以診斷，趕快來認識一下吧！
恙蟲病不是由人傳染給人的疾病，
而是當具傳染性的恙蟎幼蟲叮咬人後，
藏在恙蟲裡的「立克次體」經由恙蟎唾液、

（圖/shutterstock）

掉髮模式不對勁，淋巴癌的預兆
因為掉髮或毛髮稀疏上皮膚科，
可能會令許多人感到意外。
但正如第二章提過的——頭髮是皮膚的附屬器，