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真的是太幸福了!
美味的歐姆蛋捲是早餐的最佳選擇。
大多數人都會使用平底鍋、
微波爐或者烤箱製作蛋捲，但這樣都太麻煩。

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中秋烤肉慶團圓，當心別把身材也愈吃愈「圓」！
適逢中秋佳節與三五好友聚會一同烤肉、
話家常再美好不過。
但卻又擔心攝取過多燒烤類食物，

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「吃烤肉，最忌諱肉多、蔬果少！」中秋佳節將至，
家家戶戶開心圍著炭火烤肉，烤肉不但脂肪多，
而其中飽和脂肪酸含量偏高，
吃多易造成肥胖或心血管疾病，營養師建議，

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中秋節即將來臨，
您是不是還在愁做什麼菜好呢?
下面介紹 8 大體面的美食，
使您讓家人刮目相看!

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雖然長假已經結束，
但是不少朋友卻依然為家裡剩下的月餅犯難：
送親友明顯已經錯過最佳時間；
自己留著吃實在是覺得有點膩；

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女人必喝之黑木耳紅棗湯——瘦身，
補血，護肝，防輻射，排毒，氣虛質，
痛經，貧血，高血脂，防癌，抗癌，
月經不調，便秘，降血脂，養顏

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女人到 25歲就開始衰老...
美麗緊實的皮膚會慢慢鬆垮！
年齡根本就是女人的天敵！！
所以要趕快開始保養，維持美麗的青春...

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說到香港的庶民飲食，
大家第一個會想到的就是茶餐廳了！
王家衛的電影裡有茶餐廳，
周星馳的電影更是脫不離茶餐廳啊！

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（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）

鹽在日常生活中，扮演著一個不可或缺的重要角色，
不管是烹調或食物加工，都少不了它，但你知道嗎？